Promo Life and Hapiness

Le stress est présent partout. On en ressent au travail, à la maison, en voyage, à l'école, dans le voisinage, etc. Pourquoi es- tu stressé?  Tout simplement parce qu'il y a chez toi un sentiment de peur qui te fait croire que tu vas manquer le but ou bien tu ne vas pas parvenir à destination. Par exemple, je vais être en retard à l'école ou au travail ce matin parce que je me suis réveillé plus tard que d'habitude; je ne vais pas pouvoir m'acheter ma voiture tant désirée cette année car le prix a augmenté à la compagnie d'automobile et mon budget ne peut être modifié; mes études vont être gâchés, je viens de perdre la seule personne qui en payait les frais. Et pourtant ces pensées négatives qui font naître en toi une vive tension jusqu'à te faire perdre la tête et abandonner tes rêves ou tes projets, tu peux les chasser, en sachant comment tu peux gérer ton stress. Comment peux- tu gérer ces moments de stress?  1-Dis-toi que cette situation où tu