En plus d'une attitude et d'un comportement appropriés que tu dois adopter en cas de stress, il existe des aliments ou des plantes qui peuvent en réduire le niveau à l'intérieur du corps. Certaines de ces plantes possèdent des propriétés capables d'augenter l'énergie vitale (tonifiantes) afin d'affronter les situations stressantes, d'autres sont équilibrantes, car elles atténuent la réponse organique aux situations stressantes, explique le Dr. G. Pamplona-Roger. En d'autres mots, l'organisme supporte mieux ces situations de stress, en prenant ces plantes dites sédatives. Car elles équilibrent le système nerveux. En voici quelques-unes: -Vigne (raisin), elle élimine toxines et résidus métaboliques. Fais une cure de raisin. - Mélisse, sédative légère et équilibrante. En faire une infusion. -Thé bourique, tonifiant et revitalisant. Infusion. - Rose rouge, sédative demu système neurovégétative. Infusion de pétales. -Pomme, elle to
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